Sta als een berg en vloei als water
Deze workshop is een levens- of bewegingsverdieping.
De basisprincipes van Tai Chi en Qigong weven de workshop tot een spel van geven en nemen, actie en rust - yin en yang. Iedereen is welkom of je nu ervaring hebt of beginner bent, deze dag draait om jou.
QIGONG & TAI CHI
Vanaf mijn 17de adem en leef ik Tai Chi & Qigong. Vandaar dat ik mijn passie heel graag wil meegeven. Je maakt kennis met de basisprincipes. Tijdens deze workshop maak je kennis met een vereenvoudigde bewegingsvorm zo kan je thuis verder oefenen.Dus kennis van Qigong of Tai Chi is niet nodig.
HOUDING
We gaan voelen wat je mogelijkheden zijn en hoe we bepaalde houdingen meer kracht kunnen geven.
Kracht in de zin van het toelaten te zijn en de Chi haar weg te laten vinden. We gaan met de Chi activeren.
Het lukt me precies beter om dit alles heel serieus naar voor te brengen... Diegene die mij kennen weten dat mijn voeling voor luchtigheid en move happy voorrang heeft.
ADEMHALING
Als patiënte van zware hyperventilatie aanvallen kan ik dit alleen maar luchtig benaderen.
Uw adem is uw alles, ik weet dit maar al te goed. En juist in periodes van stress loopt die ademstroom wat verkeerd. vandaag gaan we alles wat onder spanning staat losmaken. Er is ruimte voor persoonlijke tips en coaching.
LICHAAM
Mits de juiste houding en ademstroom kan vervolgens je lichaam openbloeien als een prachtige bloem.
Die voeling wil ik je graag meegeven, zodat je thuis verder kan oefenen en genieten.
Extra info www.gracia.be - workshop
